[...] , ciągnąć ponad 52dni po 2 kaps /ed, zależy od celów treningowych i funduszy. Ja osobiście skłaniał bym się do 52dni 2/ed + DAA w ilości 3-4g ed + Vitex (niepokalanek na prolaktyne), mogło by być fajne kombo(Sam miałem jechać tak j/w 30dni ale niestety brak kasy, a pierwsza w kolejności do zakupu jest teraz Joha Hcl i coś mocnego na stawy).
[...] wiedzieć czy stoked bezpieczny - znaczy bez ph i żadnych takich. Patrząc po składzie stoked nie widzę nic niepokojącego, ale wolę zapytać bo w go-nads jednak coś siedzi i w tym SANie też może... Ewentualnie mógłbym teraz użyć black devila potem przerwa, a po niej walnąć stoked tylko chciałbym mieć pewność, że nic takiego jak ph tam nie ma :-P
Cześć. Dziękuję za chęć pomocy, wszystko co piszesz brzmi logicznie. Tylko nie wiem skąd wzięło się w Tobie przekonanie, że chcę się przygotowywać do zawodów w WL. Raczej zależy mi na ogólnym podniesieniu sprawności, utrzymaniu równowagi i symetrii jeśli wiesz o co mi chodzi. O to, żeby wszystko mniej więcej było "równo" a dotychczasowe "rekordy" [...]
[...] dających sobie rade w K1- Francisco Filho (też KK) i Andy Hug (również reprezenował KK potem jakiś inny styl karate). Jak ja zaczynałem KK to nikt o MT jeszcze nie słyszał (teraz jest mało trenerów a wtedy to wcale nie było). A w K1 charakterystyczne jest to ,że wszyscy niezależnie od tego czy MT czy KK ćwiczy się techniki bokserskie. (bo na MT [...]
A może Aqua Aerobic…? www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php Aqua aerobik/Aqua Fitness jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal. WWW.ARGONAUT.GDA.PL Zastanawiasz się czasami, [...]
jest napisane wakacyjny... a co miałem napisać zimowy? jasne że będę ćwiczył cały rok ale od TERAZ! mam jeszcze pytanko w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć? 16-18 może? No i czy to bieganie mi nie przeszkodzi bo to chyba najważniejsze (odpoczynek) bieganie trwa ok 30min 4x 5min biegu/3min marszu Zmieniony przez - arebooz w dniu 2011-06-25 [...]
Ja piję kilka razy w roku, ale teraz niestety muszę i to kilka razy pod rząd ( nie wypada odmówić ) więc chciałem się spytać, czy przed piciem coś zjeść aby do minimum ograniczyć katabolizm ( może nabiał, jajo ... ? )Piszcie bo mnie to wk....a :) że nie wiem :) ==>
[...] można być cały czas na minusie. KOniecznie zrezygnuj z aero. Wrócisz do nich na cyklu redukcyjnym. ZObaczysz, rekacja organizmu będzie duża i fat zleci bardzo szybko. BY teraz coś zrzucić musiałbyś kręcić nieprawdopodobne ilości, co jeszcze bardziej by zwolniło metkę A tak dołożysz przez te dwa miechy mięsa, które będzie dodatkowym piecykiem [...]
[...] komus wpier... to wiem ze jak bede szedl sam przez miasto to predzej czy puzniej oni mnie dorwa moze to i dobrze oczywiscie zdarzaja sie killerzy wtedy trzeba lac... A wogole to teraz licza sie "plecy" dlatego nie obracam sie w gronie sk8tow(bez urazy) tylko w gronie kluby sportowe itp. wiecie o co chodzi... Fire Moderator: Fitness
Cóż mogłeś zrobić? Dobrze, że tylko skończyło się na paru siniakach. Podziwiam Cię, że się przynajmniej postawiłeś. Skąd mogłeś wiedzieć, że ten śmieć przywoła swoich kumpli? A jeśli chodzi o sztuki walki to ich znajomość nie zaszkodzi. Co to się teraz robi... Ricardo
Boruta teraz to i tak wsiadam z przodu kolejki :))) Hunter rozumiem ale jakos po pierwsze mafii bardzo nie lubie z powodu krzywd jakie wyrzadaja Polsce ( z ekonomicznego p-tu widzenia) a nawet gdyby, jak mam sie z nimi zaprzyjaznic...czesc jestem Maciek..chcesz byc moim kolega? :))) Moze na BJJ poznam bo tam rozni ludzie chodza :)) Pozdrawiam M. [...]
[...] wszystko w kazdej ilosci. Ale kolego zaczales potocznie mowiac od dupy strony, zero podstawowej wiedzy o diecie, pewnie tez zero o treningu a za cykl sie wziales :/ no nic, teraz najlepszym rozwiazaniem to by bylo jakbys sie zglosil do kogos na prowadzenie a w miedzy czasie sie uczyc, z resztą widzac jak ktos cie prowadzi bedziesz dalej w stanie [...]
Czyli tak jak myslalem pokusze sie na Bialko Trec'a,ale serwatkowe najlepiej pic przed lubi po treningu ?A z 30 min przed snem ? Teraz koncze bilko Trec'a o smaku naturalnym ,ale syf w smaku "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]
a czy to by bylo dobre posuniecie gdybym teraz zrobil cykl z 15strz.testosteronu + 100tab mety ruskiej,a nastepny cykl-boldek + testosteron??w ogole z czym najlepiej laczyc boldka zeby uzyskac duze przyrosty masy miesniowej??prosze o jakies przykladowe rozpiski
I teraz moje Pytanie dlaczego sa one takie duze, przeciez ja tego nie przelkne moge je przegryzc bo w calosci nie dam rady i czy wszystko zostanie wykorzystane przez organizm jak przegryze wypije omege-3 a kapsulke wyrzuce, czy tak nie mozna jesli tak to dlaczego? mozesz wypic zawartosc kapsulki, ale nie sadze, ze smak przypadnie Ci do gustu [...]
a to teraz lykam zwykly tran Lysi o smaku cytrynowym - wchodzi gladko - osobiscie wole to lykac niz oliwe oliwa- NNKT omega-6 tran- NNKT omega-3 Więc jest różnica. Należy to i to dostarczać...
a ja polecam ture 50-80 mg ed, na 8-10 tyg. prowadzę teraz tak chłopaka co boks trenuję, a siłka jako dodatek i po 4 tygodniach mogę powiedzieć, że leci dobre mięso, bez retencji
a ja ci powiem tak, masz dwa wyjścia pierw robisz ABS (rozwijasz wszystkie mięśnie brzucha, zwiększasz ich masę), a potem a6w albo teraz odpuszczasz te brzuszki i jedzeisz a6w. a6w służy do rzeźbienia brzucha i jest bardzo dobre podczas redukcji. jeżeli nie masz dużo tłuszczu na brzuchu możesz rozwijać mięśnie i automatycznie ich wygląd się [...]
Ballomus ma rację. Jeżeli chodzi o podciąganie na drążku to każda jego odmiana jest sto razy lepsza od jakichś wyciągów. Podstawą podciągania jest maksymalne rozciągnięcie najszerszych grzbietu oraz i tu uwaga kręgów kręgosłupa co dla mnie jest szalenie ważne np. Jeżeli zaczynasz od MC potem wiosło sztangą, to kolejne niech będzie drążek by [...]
Zapiski wiecznej optymistki
